Macht Eurer Gesundheit ein Geschenk – geht mit wandern
Es sollen Muskelpartien durch kleine Übungen
angesprochen werden, die beim Wandern selten
oder überhaupt nicht beansprucht werden.
Immer montags ab 17.30 Uhr finden vom Pfälzerwald Verein organisierte Gesundheitswanderungen statt. Treffpunkt ist am Parkplatz beim Schwimmbad. Die Wegstrecke beträgt 4 km und die Wanderung dauert ca. 2 Stunden. Der ausgebildete Gesundheitswanderführer Jürgen Wachowski begleitet die Gruppe und gibt die notwendigen Anleitungen. Einfache Koordinations- Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen, die auch jeder zu Hause wiederholen kann, werden gezeigt. Schriftliche Übungsanleitungen und Erläuterungen stehen zum Schwerpunkt der jeweiligen Wanderung zur Verfügung. Die Teilnahme an den Wanderungen wird in einem Wanderpass eingetragen, der von den Krankenkassen anerkannt wird.
Mitzubringen ist gute Laune und gutes Schuhwerk, 5,00 €, für PWV-Mitglieder 2,00 €. Immer montags , Treffpunkt: Parkplatz am Sportplatz in Otterberg.